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dc.contributor.authorCruz, Gilmara Otília da-
dc.typeTrabalho de Conclusão de Cursopt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.titleEfeitos do treinamento na plataforma vibratória sobre a composição corporal em idosas : estudo piloto.pt_BR
dc.date.issued2016-
dc.degree.localSanta Cruz do Sulpt_BR
dc.contributor.advisorMachado, Greice Raquel-
dc.degree.departmentCurso Superior de Tecnologia em Estética e Cosméticapt_BR
dc.description.abstractAging is a natural and inevitable process, with decreased metabolism and decline of biological functions associated with endogenous and exogenous factors, weight gain, and body measurements and may cause cardiovascular problems. The objective was to analyze the 8 weeks of training on the vibrating platform (PV) on body composition of elderly, which selected 25 aged 60-81 years (mean age = 65, 40, SD = 4.93), sedentary, for inclusion in the study. Were divided into three groups: control group (CG), which held only facial procedures, vibration group (GV), performing only vibration on the VP (knee flexion) with the following parameters: 1 minute whole body vibration and 1 minute rest for a total time of 20 minutes at a frequency of 35 Hz and amplitude of 2 mm, 3 times a week for 8 weeks; and the vibration group associated with exercise (GAE), held PV and ten years previously prepared using the same parameters SGS. The assessment of body composition (weight, height, waist circumference, waist-hip ratio, body mass index) and percentage of body fat bioimpedance were performed in the first and eighth week. The result between the anthropometric variables was decreased waist circumference (WC) in GAE when compared to the CG, with statistical significance (p <0.05). Training in PV, 3 times a week for 8 weeks decreased DC, preventing risks for cardiovascular disease, not changing the other variables. It is suggested that further studies with a larger number of participants.pt_BR
dc.description.notaInclui bibliografia.pt_BR
dc.subject.otherEnvelhecimentopt_BR
dc.subject.otherComposição corporalpt_BR
dc.subject.otherIdosos - Antropometriapt_BR
dc.subject.otherDoenças cardiovasculares - Prevenção e controlept_BR
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11624/1183-
dc.date.accessioned2016-08-22T12:39:17Z-
dc.date.available2016-08-22T12:39:17Z-
dc.degree.grantorUniversidade de Santa Cruz do Sulpt_BR
dc.description.resumoO envelhecimento é um processo natural e inevitável, com diminuição do metabolismo e declínio das funções biológicas, associados a fatores endógenos e exógenos, com aumento de peso, medidas corporais, podendo acarretar problemas cardiovasculares. O objetivo do trabalho foi analisar o treinamento de 8 semanas na plataforma vibratória (PV) sobre a composição corporal de idosas, onde selecionou 25 idosas de 60 a 81 anos (idade média= 65, 40, DP=4,93), sedentárias, para fazerem parte do estudo. Foram alocadas em três grupos: grupo controle (GC), que realizou somente procedimentos faciais, grupo vibração (GV), realizando somente vibração sobre a PV (flexão de joelhos) com os seguintes parâmetros: 1 minuto de vibração de corpo inteiro e 1 minuto de descanso, num tempo total de 20 minutos, na frequência de 35 Hz e amplitude de 2 mm, 3 vezes na semana, por 8 semanas; e o grupo vibração associada com exercícios (GVE), realizou PV e dez exercícios previamente elaborados, utilizando os mesmos parâmetros do GV. A avaliação da composição corporal (peso, estatura, circunferência de cintura, relação cintura quadril, índice de massa corpórea) e o percentual de gordura corporal com a bioimpedância, foram realizados na primeira e oitava semana. O resultado entre as variáveis antropométricas foi diminuição da circunferência de cintura (CC) no GVE quando comparado com o GC, com significância estatística (p<0,05). O treinamento na PV, 3 vezes na semana por 8 semanas, diminuiu CC, prevenindo riscos para doenças cardiovasculares, não alterando as demais variáveis. Sugere-se mais estudos com um número maior de participantes.pt_BR
dc.description.protocolo503522157.0000.5343 - 28/10/2015pt_BR
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