Efeitos de um programa de exercício físico em militares do exército brasileiro : estudo observacional.
Carregando...
Data do documento
Editora
Edição
Resumo
Introdução: O Exército é uma das três Forças Armadas do Brasil responsável, no plano externo, pela defesa do país em operações eminentemente terrestres e, no interno, pela garantia da lei, da ordem e dos poderes constitucionais. Considerando-se que no âmbito das Forças Armadas o Homem é o objeto principal da ação, é necessário que se conceda especial atenção à saúde e à condição física dele. Nesse sentido, o Exército inseriu na rotina do militar exercícios padronizados para desenvolvimento, manutenção ou recuperação da aptidão física indispensável para execução das funções militares, e os efeitos da implementação desse protocolo ainda não foram extensivamente estudados. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercício físico padronizado em militares do Exército Brasileiro. Capítulo de e-book: Nível de atividade física em jovens ingressantes no Exército Brasileiro. Objetivo: Discorrer sobre o nível de atividade física em jovens ingressantes no Exército Brasileiro. Métodos: Trata-se de um capítulo do livro publicado em formato de e-book com escopo de revisão na literatura que discorreu sobre os efeitos da atividade física em jovens ingressantes no Exército Brasileiro. Resultados e considerações finais: O treinamento físico do Exército Brasileiro adota uma rotina de cerca de 1 hora e 30 minutos de exercícios físicos diários e com frequência de cinco vezes na semana para todos os militares da ativa, e tal regramento influencia o desempenho físico e incentiva a manutenção da saúde e melhora do nível de atividade física. Artigo II: Nível de atividade física, capacidade funcional e flexibilidade de soldados ingressantes no Exército Brasileiro. Objetivo: Avaliar o nível de atividade física, a capacidade funcional (CF) e a flexibilidade de adultos jovens antes e após dez meses de ingresso em um programa de exercícios físicos no Exército Brasileiro. Métodos: Trata-se de uma pesquisa de coorte prospectivo. O nível de atividade física foi avaliado pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), a CF, pelo Teste de Cooper, e a flexibilidade, pelo Banco de Wells. Resultados: Amostra (n= 198; 18±0,27 anos) com índice de massa corporal (IMC) de 23,23±3,84 kg/m2. Após dez meses de admissão no Exército, constataram-se redução na prevalência de sedentarismo (33 - 28%) e aumento da CF (2.982±243,61 - 3.117±192,87 m), sem que tenha ocorrido alteração da flexibilidade (27,31±7,39 - 27,52±7,40 cm). Houve grande tamanho de efeito no IMC (p = 0,001; r = 2,077), na relação cintura-quadril (RCQ) (p = 0,032; r = 1,553) e na distância percorrida (p = 0,001; r = 6,087). Conclusão: Foi evidenciado maior nível de capacidade funcional após inserção em um programa de exercícios físicos no Exército Brasileiro. Manuscrito III: Efeitos de um programa de exercício fisico sobre a distância percorrida no Teste de Cooper e a força muscular respiratória de ingressantes no Exército Brasileiro: estudo observacional. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercício fisico sobre a distância percorrida no Teste de Cooper e a força muscular respiratória de ingressantes no Exército Brasileiro. Métodos: Estudo observacional que avaliou indivíduos admitidos para cumprimento do ano obrigatório do serviço militar nos quartéis da cidade de Santa Maria, RS, no período de fevereiro a dezembro de 2020. Foi realizada medida da CF (Teste de Cooper) e da força muscular respiratória (manovacuometria), em seus componentes de pressão inspiratória máxima (PImax) e de pressão expiratória máxima (PEmax), antes e após dez meses de ingresso no Exército. Resultados: Amostra (n= 198; 18±0,27 anos) com índice de massa corporal (IMC) de 23,23±3,84 kg/m2 e relação cintura-quadril de 0,82±0,04 cm. Evidenciada maior CF (2.982±243,61? 3.117±192,87 m) (p < 0,001), PImax (-112,84±8,15 -113,92±7,08 cmH2O) (p < 0,001) e PEmax (111,66±14,51 - 112,34±10,41 cmH2O) ( p = 0,040) após dez meses de admissão no Exército. Houve um grande tamanho de efeito na distância percorrida (p < 0,001; r: 6,087) e um pequeno tamanho de efeito na PImax (p < 0,001; r: 0,141) e na PEmax (p = 0,040; r: 0,053) após dez meses de ingresso no Exército Brasileiro. Conclusão: A CF e a força muscular respiratória foram maiores após a inserção de dez meses em um programa de exercícios físicos no Exército Brasileiro. Conclusão Geral: O treinamento físico militar influenciou o desempenho físico dos indivíduos avaliados, além de ter melhorado o nível de atividade física, tornando os soldados mais ativos. Essa rotina de exercícios foi capaz de aumentar a capacidade funcional e a força muscular respiratória, sem que tenha sido possível evidenciar diferença na flexibilidade antes e após dez meses de inserção na rotina do protocolo de exercícios físicos do Exército Brasileiro.
Nota
Inclui bibliografia.
ISBN
Tipo de obra
Tese de Doutorado
Local
Santa Cruz do Sul
DOI
Licença
Este item está licenciado sob uma Licença Creative Commons.